桑葚干很多人都比较熟悉，它是桑葚晒成的果干，我们可以直接食用，也可以用桑葚泡水，但在泡水的时候，要控制好量，也不要和凉性食物一起吃，具体情况来看一下!

桑葚干泡水喝的禁忌

桑葚干泡水，不能和凉性食物一起吃，对桑葚干的保健作用会有影响，我们平时在饮用桑葚干水的时候，要掌握好科学方法，如果和凉性药材一起用，会有副作用，比如苦瓜、绿豆等。

在饮用桑葚干水的时候，要提前吃饭，或者吃一些东西，这样有利于身体吸收桑葚的营养物质，也千万不要早上起来就喝桑葚干水。

我们一次性饮用桑葚干的水不能太多，否则会对人体健康造成影响，同时桑葚干也不要过量服用，会导致贫血的症状出现，还有可能出现肠炎。

桑葚干泡水一次放多少好

桑葚干泡水，一次不能放的颗数不能过多，大概控制到五到十克就可以了，要知道每个桑葚干的大小都不一样，所以也不能准确的说要放几粒。

桑葚是很不容易保存的，所以会被人们晾成干，这样可以长时间的保存，用它泡水喝，饮用起来也比较方便，食疗效果非常好，同时还可以延缓衰老。