黑枸杞是我们日常生活中常见的滋补品，但它有点贵。黑枸杞既可食用又可药用。它用于治疗头晕，腰腿酸痛，肝肾不足和视力模糊。黑枸杞除了具有很高的药用价值外，还具有很高的营养价值。枸杞有两种颜色，黑枸杞和红枸杞，它们的价格不同。那么，黑色枸杞浆果还是红色枸杞浆果更好?

补肾是黑枸杞好还是红枸杞好呢?

黑枸杞和红枸杞虽然都是枸杞，但是区别很大，首先从价格和产量来看，黑枸杞价格一公斤在一百到五百元之间，而红枸杞则在十五到三十元之间。红枸杞产量很高，在我国各地都有种植。而黑枸杞则产量很低，采摘成本也高，这是因为黑枸杞生长于高原，数量少，尤其是野生黑枸杞产量更低，也更珍贵。黑枸杞产量要比红枸杞低得多，价格也贵。

从成分来看，黑枸杞包含红枸杞所有的营养成分，黑枸杞含有枸杞多糖，维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸以及多种微量元素，其中的营养成分的含量要远高于红枸杞，而且黑枸杞还是世界上已知的花青素含量最高的植物，红枸杞则是没有花青素的。黑枸杞比红枸杞的营养成分要更多，因此营养价值也更高，所以黑枸杞要比红枸杞贵得多。

毫无疑问，黑枸杞要比红枸杞好，黑枸杞属于名贵滋补品，而红枸杞就比较大众了。黑枸杞药效要比红枸杞多很多，但是红枸杞也是很有养生效果的。黑枸杞含有十几种维生素，氨基酸和矿物质，食用黑枸杞能够补充体内所需营养物质，增强机体适应性和抗寒能力，提高造血功能。

食用黑枸杞可以能够抗氧化，延缓衰老，延年益寿和美容养颜，还能够降低心脏病和中风的几率，抵御致癌物质，预防关节炎之类的炎症。黑枸杞能够预防和治疗与自由基有关的疾病，如癌症、心脏病、关节炎等病症。黑枸杞可以滋补肝肾，调节血压，养肝明目，是男人补肾最佳补品。