怀孕是一个非常特殊的生理时期。孕妇需要加强营养。胎儿生长发育所需的所有营养均来自母亲。孕妇本身也需要保留营养以供分娩和分泌牛奶。因此，确保孕妇的营养状况在怀孕期间保持正常对于怀孕过程和胎儿的发育非常重要的婴儿。

鹅蛋是由家禽和鹅产的卵。鹅蛋含有蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养物质。鹅蛋白中的卵清蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有人体所需的各种氨基酸，它们易于消化和吸收。鹅蛋黄含有更多的磷脂，对人脑和神经组织的发育具有重要的作用。鹅蛋黄中的铁，磷，钙等矿物质含量也较高，很容易被人体吸收。此外，蛋黄还富含维生素A，D，E，核黄素和硫胺素，它们都是人体必需的维生素。

孕妇在怀孕期间应适量吃些鹅蛋。鹅蛋中的营养成分可以维持胎儿的生长发育。而且，鹅蛋中的卵磷脂可以帮助孕妇消化，更有利于营养的吸收。专家说，孕妇应在怀孕的最后三个月内适量吃些鹅蛋，(www.lyxunlong.com)因为鹅蛋可以排毒。鹅蛋清有毒，是治疗疮的功效型。用这种方法出生的胎儿皮肤好，不容易患皮肤病。鹅蛋很冷，孕妇不应吃太多。这一点需要孕妇特别注意。

孕妇在饮食上需要特别注意。最重要的是要注意营养的结合。多吃水果和蔬菜，少吃油腻，辛辣和刺激性食物。糖果也应该少吃。另外，孕妇应适当进行一些体育锻炼。每天早晨起床后和晚餐后散步。此外，患者还可以为孕妇做体操。对孕妇进行体操可以放松腰部和骨盆的肌肉，为胎儿将来顺利通过产道做好准备，也可以增强孕妇的自信心。